Asuransi Investasi Kesehatan Tips dan Trik

‘Berinvestasi’ untuk Hari Tua dengan Menerapkan Kebiasaan Sehat

asuransi jiwa berjangka

Ababyalbum – Berinvestasi tak hanya berhubungan dengan uang dan profit. Anda juga bisa melakukan ‘investasi’ pada kesehatan untuk memperoleh kualitas hidup yang lebih baik. Sejumlah langkah dilakukan untuk memproteksi diri dari hal-hal tak terduga demi mencapai tujuan tersebut, termasuk membeli asuransi jiwa berjangka dari perusahaan terpercaya.

Namun, asuransi saja belum cukup memproteksi kesehatan Anda. Kenyataannya, ada sejumlah kebiasaan sederhana yang membantu Anda ‘berinvestasi’, antara lain:

asuransi jiwa berjangka

  • Mulai memasak sendiri

Ramainya layanan antar pesan makanan (delivery) lewat aplikasi membuat kegiatan menyajikan makanan semakin praktis. Bahkan, ada beberapa orang yang membuka jasa katering makanan sehat untuk Anda yang sedang menjaga pola makan. Namun demikian, menyiapkan makanan sendiri di rumah lebih direkomendasikan. Pasalnya, selain melatih kemampuan memasak, Anda juga menjaga kehigienitasan dapur maupun bahan-bahan yang dipakai.

  • Biasakan bangun dan santap pagi

Bangun pagi dan sarapan sebenarnya simpel, tetapi dianggap berat bagi yang sudah terbiasa begadang dan bangun menjelang siang hari. Padahal, membiasakan bangun di pagi hari dan menyantap sarapan sebelum beraktivitas membawa banyak benefit untuk kesehatan Anda. Mulai dari; lebih fokus belajar atau bekerja, punya waktu lebih panjang untuk menggarap sesuatu, hingga membuat tubuh tidak mudah lelah.

  • Jaga kebersihan di rumah

Salah satu kunci sukses melindungi tubuh dari berbagai penyakit adalah menjaga kebersihan di rumah. Bukan cuma indah dipandang mata, tempat tinggal yang bersih tentunya membuat para penghuni betah. Apalagi, rumah pada dasarnya adalah tempat untuk beristirahat. Sementara kalau Anda malas membersihkan rumah, tentu rentan diserang penyakit dan dianggap mengganggu tetangga karena bau tak sedap yang keluar dari rumah Anda.

  • Belajar mengelola stres

Kesadaran terhadap kesehatan mental yang mulai meningkat semestinya membantu Anda untuk mengelola stres. Membiarkan stres berkepanjangan akan berdampak pada sistem kekebalan tubuh, sehingga risiko Anda menderita penyakit akan lebih besar. Untuk meredakannya, Anda bisa mencari kegiatan yang menenangkan seperti meditasi, yoga, atau bercerita pada orang terpercaya. Bantuan dari psikiater bisa diambil kalau Anda tak bisa menanganinya sendiri.

  • Pastikan porsi tidur cukup

Rata-rata waktu tidur ideal yang dibutuhkan orang dewasa adalah tujuh sampai delapan jam per hari. Waktu istirahat yang cukup membantu organ-organ di dalam tubuh mengeluarkan racun-racun supaya tidak menumpuk terlalu lama di tubuh. Supaya lebih mudah untuk tertidur, jauhkan diri Anda dari perangkat elektronik seperti ponsel atau laptop, sebab keduanya sering kali menjadi distraksi.

Demikian langkah-langkah yang dapat Anda lakukan sebagai bentuk ‘investasi’ di masa tua. Jika kondisi kesehatan Anda baik, Anda tentunya dapat melakukan berbagai aktivitas untuk mengoptimalkan anggaran yang kelak dipakai setelah pensiun.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top